Полезная информация

Найдено 11

Многие люди в 45 лет и старше живут по принципу: «Пока ничего не болит — к врачу не иду». Или: «Чувствую себя нормально, зачем лишний раз больницы тревожить?» Это опасная позиция. Сердце и сосуды — не тот механизм, который сломается с громким стуком, предупреждая заранее. Часто поломка происходит тихо, без явных признаков, и обнаруживается уже […]

Вы переболели COVID-19. Возможно, легко, может быть, с температурой и пару дней лежали пластом. Возможно, серьезнее. Но главное, вы встали, вышли из дома, вернулись к работе. И думаете: «Ну все, пронесло. Можно выдохнуть и забыть». Вот здесь кроется самая большая ошибка. Коронавирус — это не просто грипп, который пришел и ушел. Он оставляет за собой […]

Многие думают, что лишний вес – это просто некрасиво. Ну, может, немного тяжело, одышка при подъеме на третий этаж. Это неправда. Вернее, это самая безобидная часть правды. На самом деле, каждый килограмм сверх нормы – это мина замедленного действия под ваше здоровье. И она тикает. Тихо, иногда незаметно, но неотвратимо. И ждать, пока взорвется, когда […]

Многие родители уверены: если ребёнок-подросток бегает, ест за двоих и иногда хамит – значит, он абсолютно здоров. Это опасное заблуждение. Подростковый возраст – это не просто переходный этап; это время колоссальных изменений в организме, которые часто протекают скрытно. Игнорировать их – значит закладывать мину замедленного действия под будущее здоровье человека. Мы привыкли, что дети до […]

Вы просыпаетесь, но уже чувствуете себя так, словно всю ночь разгружали вагоны? Кофе не помогает, голова чугунная, а единственное желание – снова лечь? Многие списывают это на стресс, плохой сон, загруженный график. Делают глубокий вдох, стискивают зубы и живут дальше, обещая себе «отдохнуть на выходных» или «вот отпуск будет». Но зачастую это не проходит. Дни […]

Вы спортсмен. Любитель или профи — не важно. Тренируетесь, выкладываетесь, чувствуете себя сильным. И почти каждый из вас думает: «Я же здоров, зачем мне врач?». Это самая опасная иллюзия, которая часто приводит на больничную койку или, что хуже, к трагедии. Вы не машина. Тело, как и любая сложная система, нуждается в регулярной проверке, особенно когда […]

Сидите за компьютером по восемь, а то и десять часов в день? Ваш стул — ваш второй дом? Вы редко поднимаетесь, разве что за чашкой кофе или по нужде? Тогда этот разговор для вас. Не секрет, что работа в офисе, особенно связанная с долгим сидячим образом жизни, кажется безопасной. Никаких тебе шахт, тяжестей, опасностей на […]

Многие пары, когда задумываются о ребенке, видят в основном радость, улыбки, маленькие пяточки. И это правильно. Но не все понимают, что настоящая забота начинается намного раньше, чем вы увидите две полоски на тесте. Задолго до того, как вы скажете «да» новой жизни, нужно сказать «да» себе, своему здоровью и здравому смыслу. Игнорировать подготовку – значит […]

Многие из вас привыкли жить по принципу «не болит – значит, все в порядке». Это заблуждение, и часто очень опасное. После 35 лет у женщины запускаются процессы, которые раньше могли не беспокоить. Тело меняется, и это нормально. Но игнорировать эти изменения – значит, сыграть в русскую рулетку со своим здоровьем. Не надо ждать, пока что-то […]

Многие мужчины живут по принципу: «Пока работает – не трогай». Это касается и собственного здоровья. Сорок лет для многих – это пик карьеры, время активной жизни, когда о болезнях просто некогда думать. Но именно после этой отметки запускаются процессы, которые тихо, без стука, начинают разрушать то, что вы так тщательно строили. Игнорировать это – значит […]

Что такое check-up и зачем он нужен Check-up — это комплексное медицинское обследование, направленное на раннее выявление заболеваний, оценку общего состояния организма и профилактику серьёзных осложнений. В отличие от разрозненных визитов к врачам, check-up проводится по заранее составленной программе и позволяет за 1–3 дня получить целостную картину здоровья. По данным ВОЗ, до 60% хронических заболеваний […]