Полезная информация

Найдено 108

Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете себя выжатой как лимон? Знакомо, не так ли? Голова раскалывается, сил нет даже на самые простые дела, а к вечеру кажется, что вы пробежали марафон, хотя целый день сидели в офисе. Многие женщины в Кыргызстане списывают это на вечный стресс, работу, детей, «просто такой возраст» или «осеннюю хандру». Но […]

Если вы регулярно чувствуете, что живот живет своей жизнью: бурлит, крутит, вздувается, а потом — то запор, то диарея, и так по кругу, знайте — вы не одиноки. Это не просто «чувствительный желудок» или «реакция на стресс», как принято считать. Возможно, вы столкнулись с Синдромом Раздраженного Кишечника, или СРК. И сразу скажу: лечение СРК — […]

Постоянная изжога, тяжесть после еды, острая или ноющая боль в желудке – знакомо? Многие воспринимают это как досадную, но привычную часть жизни, списывая на стресс, кофе или «плохую экологию». Это не норма. Это – сигнал тревоги, который кричит о воспалении слизистой желудка, то есть о гастрите. И если у вас диагностирован гастрит, питание – это […]

Молчать об этом – значит играть с огнем. Многие думают: «Это меня не касается» или «Само пройдет». Но когда речь идет об ИППП у подростков, такие мысли – прямая дорога к серьезным проблемам. Неприятно? Да. Опасно? Максимально. И мой долг – говорить об этом честно, без прикрас. Если вы ищете консультацию венеролога, или просто информацию […]

Многие думают, что плановая операция — это просто записаться и прийти. Глубокое заблуждение. На самом деле, ваше участие начинается задолго до того, как вы ляжете на операционный стол. И от того, насколько ответственно вы к этому отнесетесь, зависит исход всего лечения. Это не преувеличение, а голый медицинский факт. Почему подготовка к операции — это не […]

Мужчины часто живут по принципу: «пока не сломалось – не чини». Особенно когда речь заходит о своем здоровье. Мы привыкли терпеть, списывать усталость на работу, снижение либидо на стресс, а раздражительность – на пробки. Но что, если эти «мелочи» – не просто признаки возраста или усталости, а крики о помощи вашего организма? Когда вы начинаете […]

Весна. По календарю – пора расцвета, свежего воздуха и солнечных дней. Для кого-то – настоящее мучение. Снова эти чешущиеся глаза, насморк, бесконечное чихание, которое буквально выбивает из колеи. Мы говорим о сезонной аллергии, и это не просто «насморк на цветение», как многие привыкли думать. Это серьезное состояние, имеющее научное название – поллиноз. Лечение его требует […]

Когда у ребенка появляется непонятная сыпь, закладывает нос без причины или начинается мучительный кашель, многие родители сначала впадают в панику. Это естественно. Но после паники сразу приходит вопрос: что делать? Нередко первое, о чем мы думаем, — это банальная простуда или съел что-то не то. А если это не простуда? Если это проявление аллергии у […]

Давайте поговорим честно. Вот так, без лишних реверансов и медицинских терминов. Многие женщины живут с идеей, что к гинекологу нужно идти только тогда, когда что-то уже явно болит, беспокоит или, не дай бог, случилось. Мол, зачем тревожить то, что и так не болит? Это огромная, опасная ошибка, и в наших реалиях, здесь, в Кыргызстане, эта […]

Услышать от врача «у вас беременность высокого риска» — для многих это шок. Сразу возникают паника, страх, куча вопросов. Что это значит? Мой ребенок в опасности? Как теперь быть? Главное: не впадать в ступор. Это не приговор, это сигнал к действию. И действие это — грамотное наблюдение акушера, которое становится вашей главной страховкой. Давайте поговорим […]

Вы спортсмен. Любитель или профи — не важно. Тренируетесь, выкладываетесь, чувствуете себя сильным. И почти каждый из вас думает: «Я же здоров, зачем мне врач?». Это самая опасная иллюзия, которая часто приводит на больничную койку или, что хуже, к трагедии. Вы не машина. Тело, как и любая сложная система, нуждается в регулярной проверке, особенно когда […]

Сидите за компьютером по восемь, а то и десять часов в день? Ваш стул — ваш второй дом? Вы редко поднимаетесь, разве что за чашкой кофе или по нужде? Тогда этот разговор для вас. Не секрет, что работа в офисе, особенно связанная с долгим сидячим образом жизни, кажется безопасной. Никаких тебе шахт, тяжестей, опасностей на […]

Многие пары, когда задумываются о ребенке, видят в основном радость, улыбки, маленькие пяточки. И это правильно. Но не все понимают, что настоящая забота начинается намного раньше, чем вы увидите две полоски на тесте. Задолго до того, как вы скажете «да» новой жизни, нужно сказать «да» себе, своему здоровью и здравому смыслу. Игнорировать подготовку – значит […]

Многие из вас привыкли жить по принципу «не болит – значит, все в порядке». Это заблуждение, и часто очень опасное. После 35 лет у женщины запускаются процессы, которые раньше могли не беспокоить. Тело меняется, и это нормально. Но игнорировать эти изменения – значит, сыграть в русскую рулетку со своим здоровьем. Не надо ждать, пока что-то […]

Многие мужчины живут по принципу: «Пока работает – не трогай». Это касается и собственного здоровья. Сорок лет для многих – это пик карьеры, время активной жизни, когда о болезнях просто некогда думать. Но именно после этой отметки запускаются процессы, которые тихо, без стука, начинают разрушать то, что вы так тщательно строили. Игнорировать это – значит […]

Эпилепсия — это не приговор, и точка. Сразу к делу. Если у вас или вашего близкого случаются приступы, которые врачи назвали «эпилептическими», то первое, что нужно выбить из головы, это мифы и устаревшие представления. Никакой мистики, никакой порчи, никакой слабости характера. Это болезнь мозга, как, например, диабет — болезнь поджелудочной железы. Многие до сих пор […]