Выпадение волос: причины и лечение

Видеть, как на расческе или подушке остается все больше волос, – это не просто неприятно. Это тревожный сигнал, который многие игнорируют до последнего, пытаясь успокоить себя «сезонной линькой» или «просто стрессом». Но, поверьте, ваш организм так просто не работает. Если вы заметили, что выпадение волос стало серьезной проблемой, или подозреваете у себя алопецию, не тяните с визитом к специалисту. Хороший трихолог поможет разобраться.

Давайте поговорим честно, без лишних реверансов. У нас часто как бывает: пока полголовы не облысеет, к врачу не пойдем. Или начнут маслами втирать, перцовыми настойками жечь, а потом уже к нам приходят, когда проблема совсем запущена. Не надо обманывать себя, что это «просто так» или «само пройдет». Само не проходит. И чаще всего, за волосами, которые покидают вашу голову в слишком больших количествах, стоит вполне конкретная причина, а иногда и не одна.

Волос – это живая структура. Он рождается, растет и умирает. Это естественный цикл. В норме каждый день мы теряем от 50 до 100 волос. Если вы помыли голову и увидели в стоке чуть больше – это еще не повод для паники. Но если после каждого расчесывания вы собираете целый клок, или подушка по утрам напоминает меховой воротник, а на висках или макушке начали просвечивать участки кожи – это уже серьезно.

Почему волосы начинают уходить? Причины, о которых вы могли не знать

Причин для того, чтобы ваши волосы решили «покинуть чат», очень много, и они куда сложнее, чем может показаться. Самостоятельно понять, что именно происходит, почти невозможно. А самолечение здесь — ваш главный враг.

• Генетика и гормоны: неизбежное или поправимое?

  Начнем с классики – андрогенетическая алопеция. Это наследственное выпадение волос, и оно бывает как у мужчин, так и у женщин. У мужчин это часто проявляется в виде поредения на макушке и залысин, формирующих букву «М». У женщин – волосы редеют по всей голове, пробор становится шире. Здесь виноваты гормоны андрогены и чувствительность к ним волосяных фолликулов. Полностью изменить генетику нельзя, но затормозить процесс и стимулировать рост можно, и очень успешно, если начать вовремя.

  Но есть и другие гормональные бури: проблемы со щитовидной железой (как гипо-, так и гипертиреоз), послеродовое выпадение волос, поликистоз яичников, менопауза. Любой гормональный сбой моментально отражается на состоянии ваших волос. Они становятся тоньше, слабее и активно выпадают.

• Дефициты и питание: еда – это не просто калории

  Вы думаете, что едите достаточно? Уверены? Очень часто причина кроется в банальных дефицитах. Недостаток железа (анемия), цинка, витаминов группы B, витамина D – это прямая дорога к ухудшению состояния волос. А диеты, особенно строгие, вегетарианство или веганство без грамотного контроля, могут только усугубить ситуацию. Волосы – это роскошь для организма. Если ему не хватает ресурсов на жизненно важные функции, он первым делом «отключает» питание волосам. И они начинают выпадать.

• Стресс и болезни: удар по нервам, удар по волосам

  Сильный стресс – будь то потеря близкого, экзамены, тяжелый развод или постоянное недосыпание – может спровоцировать так называемое телогеновое выпадение. Это когда большое количество волос одновременно переходит в фазу покоя, а затем выпадает. Причем происходит это не сразу, а через 2-3 месяца после стрессового события. Сюда же относятся серьезные операции, инфекционные заболевания с высокой температурой, а также прием некоторых лекарственных препаратов. Список большой: от антидепрессантов до некоторых средств для снижения давления.

• Аутоиммунные процессы: когда организм атакует сам себя

  Очаговая алопеция (гнездная алопеция) – это аутоиммунное заболевание. Иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы, что приводит к появлению круглых или овальных участков облысения. Это выглядит пугающе, но и это поддается лечению, особенно на ранних стадиях. Главное – не запускать.

• Внешние агрессоры и уход: не вредите себе

  Иногда мы сами виноваты. Слишком тугие прически, дреды, косы, химическая завивка, частое агрессивное окрашивание, термическое воздействие (фены, утюжки на максимальной температуре) – все это травмирует волос и кожу головы. Фолликулы могут повредиться, и тогда волосы начнут выпадать не только из-за внутренних проблем, но и из-за внешних. Хронические грибковые инфекции кожи головы (трихофития, микроспория) или себорейный дерматит тоже могут привести к выпадению.

Трихолог, выпадение волос и алопеция: Когда бить тревогу и что делать?

Выпадение волос – это не косметическая проблема. Это, в первую очередь, медицинская проблема, часто сигнализирующая о сбоях внутри организма. Игнорировать это нельзя. Тем более заниматься самолечением, полагаясь на советы из интернета или рекламу «чудо-средств». В лучшем случае, вы потеряете время и деньги. В худшем – усугубите ситуацию, пропустив момент, когда проблему можно было решить проще и быстрее.

Что будет на приеме у трихолога?

Когда вы придете к трихологу, он не просто посмотрит на ваши волосы. Он проведет комплексную диагностику:

• Сбор анамнеза. Врач спросит о вашем образе жизни, питании, хронических заболеваниях, приеме лекарств, недавних стрессах и заболеваниях. Каждая деталь важна. Не пытайтесь что-то утаить, думая, что это не имеет отношения к волосам. Имеет.
• Визуальный осмотр и трихоскопия. Специальный аппарат – трихоскоп – позволит увеличить изображение кожи головы и волосяных фолликулов в десятки раз. Так врач увидит состояние кожи, устьев фолликулов, толщину волос, их плотность, признаки воспаления или повреждений. Это очень информативный метод.
• Назначение анализов. Да, без них никак. Это будут анализы крови: общий анализ, ферритин (очень важный показатель запасов железа), ТТГ (для проверки щитовидной железы), витамин D, цинк, а также иногда гормональные панели. Не удивляйтесь, если вас направят к другим специалистам – эндокринологу, гинекологу, гастроэнтерологу. Часто выпадение волос – это лишь «верхушка айсберга».

Лечение: подход должен быть комплексным

Лечение алопеции и других форм выпадения волос – это всегда индивидуальный план. Нет единой «волшебной таблетки».

• Устранение причины. Если проблема в дефиците железа – назначаем препараты железа. Если это гормональный сбой – корректируем его совместно с эндокринологом. Если стресс – работаем над его управлением. Это фундамент. Без него все остальное будет бессмысленным.
• Медикаментозная терапия. Существуют местные средства, которые стимулируют рост волос (например, на основе миноксидила) и препараты, которые принимаются внутрь. Их подбирает только врач. Самостоятельное применение может дать побочные эффекты или просто не сработать.
• Физиотерапия и инъекционные методы. Мезотерапия (введение коктейлей из витаминов, аминокислот и микроэлементов прямо в кожу головы), плазмолифтинг (PRP-терапия, когда в кожу головы вводят вашу собственную плазму, обогащенную тромбоцитами) – это эффективные методы, но они работают как дополнение, а не как основное лечение, и тоже назначаются строго по показаниям.
• Коррекция питания и образа жизни. Без этого никуда. Сбалансированная диета, достаточный сон, умеренные физические нагрузки, снижение стресса – это не просто слова, это часть терапии.

Важно понимать: лечение выпадения волос – процесс не быстрый. Нужно набраться терпения. Первые результаты, как правило, появляются через несколько месяцев. Волос растет медленно, и восстановление фолликулов требует времени.

Что точно не стоит делать?

• Не слушайте соседок и подруг. То, что помогло одной, может навредить другой.
• Не покупайте дорогие шампуни «от выпадения» с обещаниями за месяц отрастить косу до пояса. Шампунь находится на коже головы пару минут, он не способен решить внутренние проблемы организма. Это, в лучшем случае, вспомогательное средство для ухода.
• Не затягивайте. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на успешное и быстрое восстановление. Каждая упущенная неделя – это потерянные волосы и усложнение терапии.

Ваши волосы – это индикатор здоровья. Если они начали массово покидать вашу голову, это повод не для паники, а для визита к врачу. Только специалист сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение. Не оставляйте проблему на потом. Запишитесь к трихологу.